为了帮助学生们了解青春期常识，正确认识青春期，引导他们学会悦纳自己的变化，以乐观坦然的心态度过青春期，近日，忻语堂鲁敏峰老师为南长实验中学初三年级带来一场主题为“青春不困扰，成长没烦恼”的心理团辅活动。

鲁老师以轻松愉悦的“大风吹”互动游戏拉开活动的帷幕，随着老师的口令，学生们的激情一下子就被点燃起来了。鲁老师首先带领大家了解了青春期生理、心理的变化，接下来的活动体验，鲁老师设计了“如何适应青春期”“青春期的挑战与压力”“如何自我调节和求助”等环节，引领学生们逐渐敞开心扉，共话青春期烦恼，在“烦恼单”上写下平时那些难以说出口的烦恼。在吹气球等体验活动的层层深入下，同学们知道了合理表达烦恼的方法和好处，积极踊跃地写下自己的心声，并将承载烦恼的心语卡跟同学们交流、探讨如何更好地解决烦恼。

此次活动让学生们切实感受到心理健康课不仅能帮助自己正视内心的困扰，还是引领、追求高品质身心健康水平的一个有效途径，有利于帮助他们建立积极的心理状态，增强自信心，为他们接下来的学习和生活积蓄力量。希望每一个南中学子都能够拥有更美的笑容，更阳光的心态，更坚定的脚步，青春不困扰，成长没烦恼！